逆境力の秘密(その1) (161202)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

逆境力の秘密50。ジョン・リーズ著、関根光弘訳
———————————————————-
逆境に直面した時、ある人は挫折し、ある人はうまく切り抜けて
力強く成長する。両者の違いはどこにあるのか?そのカギを握る、
「レジリエンス(立ち直る能力)」の秘密を明かす。

レジリエンスを高めるには、次のようなことを行うとよい。

・過去の失敗に向き合うことは大切だが、必要以上の注意を向け
てはならない。失敗について考え直すのは一度だけ、それも短時
間で切り上げるようにする。

・何か問題が起きた時は、すべてに失敗したことではなく、まだ
うまくいっていることに意識を集中させる。

・パニックに陥った際、感情に任せて何かをしてしまう前に、ま
ず一呼吸置く。そして、冷静に自己観察する。

・何らかの失敗を犯しても、自分を責めることはしない。過ちを
認め、そこから学び、前進する方法を考えるようにする。
———————————————————-

後半は、明日に記載します。今の時代、情報過多になり、どんな
場面で災難に遭うかわかりません。そんな時、立ち直る能力を身
に付けておけば、人生は楽しいものになります。

備えあれば患いなし。です。常日頃の意識が、心を鍛えていくも
のだと思います。


 

ページの先頭へページの先頭へ
株式会社ドゥアイネット
は、iOS/AndroidのARアプリ開発とWebシステム開発を中心としたIT関連サービスを提供しているシステム開発会社です。