口ぐせで人生は決る (161211)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

口ぐせで人生は決る。よく「私はバカだから」という人がいます。
そんな人に、「そうね。あなたはバカよね」と言ったら、急に怒
り出します(笑)。

自分を自分で否定・卑下する人は、そのような人生を送っていき
ます。自分の脳は、自分が発した言葉を記憶し、そのように行動
します。「自分はバカ」なんだという行動を取ってしまうのです。

口ぐせは言い換えれば「自己暗示」です。「ネガティブに受け止
め、ネガティブな自動思考が働き、ネガティブは言葉を発する」。
これで、チャレンジしようと実行に移す人はまずいません。

ネガティブに受け止める。そこまではいいのです。その次、ポジ
ティブな言葉に変換すれば大丈夫です。

例えば、「これは私には無理だわ」と思ったとします。しかし、
「これは難しいけど面白い」と言葉に出せば、チャレンジできる
可能性がグンと上がります。

「私にはできないわ」とすぐに口に出しても「ダメでもともと、
とにかくやってみよう」と言ってみることです。

あと、「ありがとう」「おかげさま」という言葉は積極的に口ぐ
せにしましょう。よく「すみません、すみません」を連発する人
がいますが、そのような人に限って頑固で傲慢です。

「すみません」より「ありがとう」を使うことです。周囲の人に
感謝すると、脳にはセロトニンという物質が分泌します。穏やか
な気持ちになっていくのです。

この「ありがとう」という言葉は、言った方も言われた方も両方
心地よくなります。よって人間関係も良好になるのです。

今日も「ありがとう」を沢山言葉に出していきましょう。


 

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