歳をとっても脳は鍛えられる (161217)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

歳をとっても脳は鍛えられる。遺伝子学者の村上和雄先生より
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2年前、「SUPER BRAIN(スーパーブレイン)」の翻
訳をてがけましたが、この本の内容も、まさに常識をくつがえす
ものでした。

「ブレイン=脳」は、これまで歳とともに確実に衰えていくもの
だと考えられていました。しかし、それは嘘っぱち。脳は、何歳
になっても発達し続け、生涯現役だということがわかったのです。

さらに、脳を動かすのは脳自身ではなく、人の心や意識だという
こともわかってきた。たとえるなら、脳はテレビの受信機のよう
なもので、それ自体が歌ったりドラマを制作したりするわけでは
ない。制作者は、我々の「思い」なんです。脳は、その人が「で
きる」と思ったことしかできないし、逆に「できない」と思って
いることはできない。

つまり、固定観念で「こんな歳だし、もう無理」などと思い込む
から、できないだけであって、脳の可能性には限界はないという
ことです。もちろん、体力にはある程度の限界はありますよ。で
も脳に限っていえば、誰でも、何歳になっても進化し続けること
ができる。悲観してはいけません。
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生命科学に50年も携わっている科学者がおっしゃるのだから、
信用できますね。科学が発達すると、今までわからなかった脳の
構造、働きまで詳細に解明できています。

物忘れをしたり、覚えることが不得手になることは歳を取ると確
かにあるかもしれません。しかし、それは衰えとは違うようです。
脳が取捨選択をしているのかもしれません。

身体も脳も、ある一定の負荷をかけて鍛えることで、若さが保た
れるようです。鍛えていきましょう。


 

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