自分を褒める (111219)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

朝起きて、布団から出るのが恋しくなるようになりました。西郷
隆盛翁は目が覚めると布団を蹴ってパッと起きていたそうです。
みなさんはいかがですか?

目が覚めたらパッと起きる。兎に角起きる。目が覚めるというこ
とは天地自然からのサインでもあります。ぐずぐずしているのは
ずぼらものの証拠です。朝起きる時から試されています。

致知の1月号に睡眠のことが書かれています。レム睡眠・ノンレ
ム睡眠という言葉は聞いたことがあるかと思います。おおよそ、
90分のサイクルで睡眠の深さが訪れるそうです。

よって、90分の倍数で睡眠時間を設定すると気持ちよく爽快に
目が覚めるそうです。

朝起きとは関係ありませんが、自分を褒める。ということをどれ
だけやっていますか。時には自分をほめましょう。

自分を褒めることができないと、他人の良いところは見えません。
常に自分を通してからしか、人を見ることができないからです。

自分の嫌な所はよくわかります。短所ばかりを感じてしまうとき
もあるでしょう。でも、短所だけの人なんて一人もいません。自
分の良いところをほめてみましょう。

「素直にありがとうって言えた」「納期に間に合わせることがで
きた」「お客様にほめられた」「毎日、欠かさず仕事をしている」

ちょっとしたことでもいいのです。自分をほめてみましょう。

 

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