自分の限界を知れ (140116)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

折れない心をつくるための五箇条。今日は、第五条:自分の限界
を知れ。です。

ビジネスの場合、スポーツと違って負荷がかかっても身体的にも
息が切れるということはありません。よって、ついがんばり過ぎ
る傾向にあります。

がんばりどころを間違うと、がんばらなくてもいいところまでが
んばってしまうことがあるようです。悪い意味ではなく、手を抜
くところは手を抜くことが肝心です。

<PHP掲載記事より>
———————————————————-
過度のストレスにさらされると、脳からの危険信号が出っ放しに
なり、脳も含め、身体のあちこちがおかしくなり、心の病になる。

ビジネスの場合、スポーツと違って、相当の負荷がかかっても、
息が絶え絶えになり、血の気を失うような状態にならない。限界
が見えにくい。

そこでメンタル診断の三大目安を思い出して頂きたい。
①早朝覚醒など、眠りが浅くなったり、眠れないという症状が出
てきた。
②食欲が異常に出てきたり、反対に食欲不振が続く。
③考えがまとまらない症状が出てきた。
このうち二つに該当したら、そこがあなたの限界であると判断す
ればいい。
———————————————————-

がんばり過ぎないこと。手を抜くところは手を抜いて心身共に万
全な体勢で仕事に取組んでいきましょう。


 

ページの先頭へページの先頭へ
株式会社ドゥアイネット
は、iOS/AndroidのARアプリ開発とWebシステム開発を中心としたIT関連サービスを提供しているシステム開発会社です。