自分の機嫌は自分で良くする(140430)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

「人生で大切な心構え」~幸せの秘訣~鈴木秀子(文学博士)
『致知』2014年4月号連載「人生を照らす言葉」より

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人生にはバイオリズムがありますから、波が下降している時は疲
れが溜まったり、病気をしたり、周囲に思わぬ出来事が起きたり、
物をなくしたり、大切なことを忘れたり、いろいろなことが起き
がちです。

そうすると自分や他人を責めたり、ゴミのような感情が湧き上が
ってきたりします。そういう時は無理に自分を変えようとしない
こと。

「ああ、いま自分にはこういう感情が起きているんだな」とまる
で人ごとのように心を静かに眺め、じっと堪え忍びながら上昇の
時を待つ訓練をすることです。

そのことに関連した話を最後にご紹介します。香港に住んでいる
インド人の女性が実際に体験した出来事です。

この女性は末期がんに侵され、息も絶え絶えの状態でいわゆる臨
死体験をしました。

肉体を離れて自分が寝ている姿を空中から眺め、やがて自分のす
べてを受け入れてくれる温かい光に包まれ、至福感を味わいます。

その時に、自分がなぜがんになったかがはっきりと分かったとい
うのです。

インドはとても競争の激しい社会です。彼女は自分の正直な心を
いつも押し殺して人からよく見られたい、人の上に立ちたい、出
世競争を勝ち抜きたいという思いだけで駆け上がってきていまし
た。

臨死体験をとおして、そういう自分の生き方を振り返るとともに、
即物的な生き方がストレスとなり、ストレスがいつしかがんに形
を変えていったことが、理屈抜きに理解できたといいます。

臨死体験後、信じられないようなことが起きました。彼女の体か
ら奇跡的にがんが消え去っていったのです。驚いた医者がそれを
学会で発表した記録も残っています。

やせ細った体が少しずつ体力を取り戻していよいよ退院となった
時、彼女はこれまでのような金儲け主義の生き方、物や地位だけ
を追い求める生き方を捨て去ろうと固く決意しました。

そして香港に移住。質素ながら自分らしさを発揮できる仕事を探
して、現在はご主人と二人、静かに生活しています。その彼女が
このように言っています。

「人生で大切なのは、本当に自分らしく生きることと、何事にも
喜び楽しんでいられることです。あなたが機嫌よくしていさえす
れば、それが何よりの社会貢献。あなたの周りにいる人をみな機
嫌よく、気持ちよくできたら、こんな素晴らしいことが他にある
でしょうか」

そして彼女は「そのためには、いつも正直でいることです」と言
葉を続けています。

余計なゴミを取り除いて幸せに生きる秘訣を彼女は自らの体験を
とおして私たちに教えてくれているのです。いつも機嫌よく、し
かも自分らしく正直に生きることができたら、心にゴミが溜まる
こともなくなるでしょう。

自分を機嫌よくするのは自分自身です。誰かが機嫌よくさせてく
れるわけではありません。これまで外界に向けていたエネルギー
を少し自分を機嫌よくするために使ってみてください。人生はも
っと豊かなものになるでしょう。

日々出合う一つひとつの出来事に深い意味があることを知ったら、
どんな些細なことも喜びに変わります。生かされている命の素晴
らしさを感じ、喜びが心の内から湧き出る時、私たちは意識せず
とも上機嫌で生きられるはずです。
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「ごきげんよう」という粋な言葉があります。日常ではあまり使
う言葉ではありませんが、自分自身には常に語りかける言葉とし
たいですね。

文章に「自分を機嫌よくするのは自分自身です。誰かが機嫌よく
させてくれるわけではありません。」とありました。

自分の機嫌は自分で良くしていくしかありません。今日も機嫌よ
く仕事に取組んでいきましょう。


 

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