常に心を健康にする (140601)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

職場や家庭、様々な人間関係で思い通りにいかない時、どのよう
に反応していますか?相手の反応が受け入れることができず、つ
い嫌な事を言ったり、露骨に嫌な顔をしたりしていませんか?

マイナスの感情は、自分自身の寿命を縮め、病気にもなります。
体は心の入れ物と言います。心が健全であれば体も元気で病気知
らずです。

中村天風先生は「心の状態は、肉体のいろいろな作用や力に影響
し、また運命にも影響してくる。従って、私たちはいかなる場合
にも、心をプラスの方向に保持する必要がある」と言っています。

それには心を強くする。心を鍛える必要があります。どうやって
強くすればいいか?天風先生は効果的な自己暗示法ということで
次の実践を推奨しています。

「一日一回、暗示が無条件に潜在意識に受け入れられるのが、眠
りに入ろうとする睡眠前の時間帯である。眠くなると実存意識が
もうろうとなり潜在意識が露出する。この時に実存意識で思った
り考えたりしたことは容易に潜在意識の中に入る。

これは極めて効果的で、翌日からの人生を変えてしまう位の決定
的な影響を潜在意識に与える。

ひとたびベッドに入るや、その日にあった、どんな悲しいことで
も、腹の立つことでも、心配事でも、全て明日の宿題として相手
にせず、何でもいい、思えば思うほど嬉しい事、楽しい事を連想
しながら眠りに入ると良い」

みなさん、実践してみる価値がありそうですね。常に心を健康に
するよう努めましょう。


 

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