人間の細胞は半年で入れ替わる(140717)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

致知8月号の体に関する連載記事。「正しい食欲を取り戻す」と
いうテーマで書かれていました。

食欲コンサルタント アスリートフードマイスターの杉山彩さん
が言うには「いまのあなたは半年前に食べたものでできている」
そうです。

人間の細胞は半年で入れ替わると言われますが、そういうことを
裏付けさせる内容です。

以下、本文から引用します。
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あなたは昨日食べたものを覚えていますか?半年前どんな食生活
をしていたか記憶にありますか?

体というのは、食べたものによってつくられるものです。あなた
の脳も、神経も、手も、足も、筋肉も、すべての細胞はあなたが
食べたものでできています。

細胞は、粘膜などの早いものでは一~二日で入れ替わります、骨
の細胞のように何年も入れ替わらないものもありますが、平均す
ると大体半年くらいで全身の細胞がチェンジすると考えていいで
しょう。そして、その細胞をつくっているのが、食べ物です。
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いまのあなたは、半年前に食べたものでできている。いま食べた
ものによって、半年後の自分の体がつくられていく。

もし、いま体の不調に悩んでいるとしたら、それは半年前の乱れ
た食生活が原因となっている可能性が高いでしょう。

このことを意識して、食生活を見直し意識してみましょう。


 

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