「やりたくない」「面倒くさい」には理由がある (141107)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

「やりたくない」「面倒くさい」には理由がある。精神科医の和
田秀樹氏は、心理的側面が大きいと言います。

仕事や家事、勉強など、やるべき事があっても「やる気がしない」
「面倒くさい」と思った経験は、一度や二度はないはずです。僕
もその一人です。

そうやって後回しにしていると、心理的負担が大きくなって、つ
いには「まっ、いいか」と思って諦めてしまいます。

和田氏は、諦めクセがつく前に、何故そう思うのか。またはその
ようになってしまうのかを、分析しておくと対処法が見つかると
言います。

僕の例でいくと、資料の整理はついつい後回しなってしまいます。
その事を分析すると、資料の整理ということが、過去の産物と捉
えてしまい、やろうと思っても、新しい情報や資料が入ってくる
と、つい後回しになってしまいます。

その対処法として、週に一度は必ず整理をする日を決める。とい
うのがあります。それと整理する場所を決める。というものあり
ます。

そもそも資料をため込まない。というのが一番の近道であり、極
力、紙の資料はため込まないようにしています。

このように、自分が「やりたくない」「面倒くさい」と思ってい
る仕事について、理由を考えるのは大切なことだと思います。

原因と結果の法則。というのがあるように、必ず、物事には原因
があります。その原因にきちんと向かい合って、対処法を考える
ことが、良い結果へと繋がっていくようです。

今日も、自分の気持ちときちんと向かい合い、結果成果が出せる
一日にしていきましょう。


 

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