スランプに陥ったときの対処法 (150104)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

スランプに陥ったときの対処法。スポーツでも勉強でも仕事でも、
必ずスランプはやってきます。頑張っても頑張っても成果が上が
らない。そんな時、どうやって克服するか。

第一に、行動すること。落ち込んだりしていると、行動が鈍りま
す。行動によって精神面がリードされるのです。休息はもちろん
大事ですが、休み過ぎないことと遊び過ぎないことです。

第二に、人のお役に立つことに集中すること。スランプに陥ると
自分の事ばかり考えすぎてしまいます。誰かのために、周りの人
の為に何ができるだろうか。お役に立つことはなんだろうか。自
分の価値を投入することです。上司やお客様、取引先のためにな
ることに集中しましょう。

第三は、人と交流すること。お客様でもいいですし、友達、もち
ろん会社の上司や先輩、同僚でもOKです。改めて相談すること
もいいでしょう。先輩たちは、同じようにスランプを経験してい
ます。何か良いアドバイスをもらえるはずです。

第四は、読書すること。良い本を読むことです。著者の人生体験
を2~3時間で疑似体験できます。世の中には、素晴らしい考え
の持ち主や、想像を絶する逆境を生き抜いた先人が多くいらっし
ゃいます。そういった人たちの人生に触れることができるのは、
読書なのです。

最後に、目の前の仕事に集中すること。スランプの時は、過去出
来なかったことや、将来の不安ばかり考えて堂々巡りになります。
今ここの仕事が疎かになります。初心を思い出し“最高の1週間”
を過ごすぐらいの意気込みで、今ここに集中することです。

スランプを克服すると、自分への信頼が生まれ自信を取り戻して
いくのが分かります。

今年も、スランプに陥ったら5つのことを実践し、成長していき
ましょう。


 

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