集中力を高めるセルフコントロール (151021)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

コミュニケーションエナジー社、湯ノ口代表より
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「集中力が夢を叶える」ジェレミー・ハンター(南カリフォルニ
ア大学マーシャルビジネススクール教授)

私たちは、理論や理屈で分かっていても、実際にその事が実践さ
れているかどうかを確認してみると、実際は思うように行われて
いない傾向にあります。

これは、これまでの習慣に支配され、新たな行動を取る事は極め
て強いストレスになるためです。

つまり、感情のもつれによって、集中力が欠如し生産性が低下す
るのです。

よって意味を見出し今に集中する能力を身につける事が大切です。

リーダーにとってセルフコントロールを実践しながら、高い意識
で集中する事が、生産性の向上につながり、目標達成の効果を高
めるのだと思います。
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セルフコントロールは極めて重要です。自分のご機嫌は自分で取
る。いや取らなければ誰も取ってくれません。赤ちゃんではない
わけで、一人の社会人としてセルフコントロールのスキルは大事
です。

感情が全面に出過ぎると判断を誤ります。例えば、気分がハイの
時は何でも出来る気がして、無謀な挑戦を行ったりします。逆に
気分が落ち込んでいると、チャンス目の前に踏み出すことが出来
ません。

喜怒哀楽は大事ですが、コト仕事となると感情を切り分けて対処
したいものです。

今日も、自分のご機嫌は自分で取っていきましょう。


 

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