一万歩連続千日間を達成 (151211)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

12月8日、遂に目標に掲げていた一万歩連続千日間を達成しま
した。今では、距離を歩数で換算できるようになりました。

例えば、3キロ離れていれば、ゆっくり歩いて30分。3500
歩ぐらい。5キロで徒歩一時間。といった具合で、自分の歩数や
歩幅で距離を感じることができます。

歩いている時は、自然を感じることができます。決して車で走っ
ているときは気づかない、草花や風の香り、季節感などなど。心
身の健康面に非常にプラスになっていると思います。

なぜ一万歩連続千日を目標にしたかというと、ある経営者から、
「身体を鍛えておかないと、いろんな経営問題を乗りこえていけ
ないよ」といった話を耳にしたからです。

それと、千日回峰行という修行があることを知って、自分に無理
なくできることは何か。そこで浮かんだのが一万歩連続千日目標
だったのです。

およそ2年7ヶ月。自分に例外を作るまい。と決意しスタートし
ました。途中、250日目ぐらいだったと思いますが、お酒を飲
み過ぎて、一万歩未達の日があり、翌日からリセットし千日を目
標としました。

一万歩千日達成できたということは、寝込むような病気に合わな
かったこと。そして歩けなくなるような事故に遭わなかったこと。
です。

このことは、大きな自信になりました。千日も今となっては一つ
の通過点にしか過ぎません。二千日、三千日と新たなる目標を掲
げ、歩ける間に足腰を鍛えておこうと思います。

人間は、歩けなくなると老いの進行も加速するようです。自分の
足で立って、介護の世話にならないよう今から準備しておこうと
思います。

やればできる。やると決意しないと何事も成就しない。実感です。

今日も、やればできる。


 

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