ストレスを感じやすい人感じにくい人 (160202)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

日頃の行動パターンで分かる、ストレスを感じやすい人感じにく
い人。

あなたはA・B・Cのどのタイプ?(日経ビジネスセルフマネジ
メント技術より)

<Aタイプ>
いわゆる「せっかち」
時間に対しての切迫感があり、何でも素早くこなせた方がいいと
考える。短気な性格。貪欲で競争心も高いため、仕事を処理する
スピードが速い。一方で、他人に対して厳しく、リラックスして
人と付き合うことができない一面も。漠然とした不安感や焦燥感
も持ち合わせる。真面目で優秀なビジネスパーソンに多いタイプ
だが、ストレスを抱え込んで心の病になるケースも少なくない。

<Bタイプ>
いわゆる「マイペース」
心からくつろいだ状態で生活していて、過剰な競争心を抱かない。
周りの人と楽しく付き合い、自分の感情も適切に表現できる。ス
トレスをあまり感じないタイプ。マイペースなので、“できるビ
ジネスパーソン”には見えないが、オン/オフの切り替えがうま
く、集中的に仕事に取り組めるため、優れた実績を残せる人も少
なくない。

<Cタイプ>
いわゆる「いい人」
感情を抑え、愛想よく振る舞い、不平を言わない。受動的かつ自
己犠牲的。感情を吐き出すのが下手で、特に人付き合いでストレ
スをため込みやすい。本音を表に出さないため、自覚症状がない
まま、心の奥で、怒り、不安感、絶望感を抱えやすい。我慢強く
て、とても「いい人」だが、心のバランスが突然大きく崩れる危
険性がある。

みなさんはどのタイプでしょう。適度なストレスは本人への成長
に繋がりますが、過度なストレスは生産性を落としてしまいます。

自分のタイプを知り、ストレスとうまく付き合っていきましょう。


 

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