今日やることは今日中に終える (160222)

親愛なるみなさん、おはようございます。今日もツイてます。

コミュニケーションエナジーの湯ノ口代表より
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「意思が強いと思っている人ほど失敗する」ケリー・マクゴニガ
ル(スタンフォード大学、健康心理学者)

「時は金なり!時間は命!」という言葉を耳にすることがありま
す。それほど時間が大切だと言う事と、時間が経つのが早いとい
うことを表しています。

つまり、いかに効果的に時間管理を進めていくかが鍵になります。
しかし、頭で理解ができていることと、実際に行動に移していけ
る事とは違ってきます。

特に「自分はそんなに影響は受けたりしない」と思う人ほど、反
動が強いと言われています。

「あとで取り戻せる」と楽観的に考えて、今日は楽しんでもいい
やと思うわけです。

心理学の研究では「人には明日はもっとできると考える習慣があ
る。私たちは今日よりもあとのほうが自由な時間があるはずだ」
という間違った予想をすることが分かっているそうです。

今、やれることは少しでも手をつけておくことです。それも肩の
力を抜いてリラッスする感じで物事に取り組んで行きたいもので
す。
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先延ばしの心理ですね。今日やらなければならないことは今日や
る。そう心に決めることです。もちろん突発的なことが起きて予
定通りいかない時もあるでしょう。それはそれとして、普段の日
常においては、先延ばしをしないで一日を終えたいものです。

一日は人生の縮図と言われます。先延ばしの人生を選びますか?


 

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